 |
|
link 10.12.2012 11:29 |
|
Subject: Abdominal Curls (спорт) gen. упражнения для профилактики остеохондрозаAbdominal Curls Knee-to-Chest Stretch Hip and Quadriceps Stretch Pelvic Tilts Sitting Leg Stretch поскольку я человек неспортивный, названия не знаю вообще. наклоны таза я честно спер с https://www.healthinfotranslations.org/pdfDocs/ExercisesBack_RUS.pdf но перевод imho бредовый... |
|
link 10.12.2012 11:35 |
|
link 10.12.2012 12:08 |
| я представляю как это выглядит. но названия - не знаю |
|
link 10.12.2012 12:10 |
| спасибо. оказалось - представлял неправильно. т.е. скручивание убираем. но в названии все равно не уверен |
|
link 10.12.2012 12:15 |
| переход из положения лежа в положение сидя |
|
link 10.12.2012 13:22 |
| спасибо, по остальному что-то сможете подсказать? |
|
link 10.12.2012 13:43 |
| Подтягивание колена к груди |
|
link 10.12.2012 13:56 |
|
1) подъемы корпуса +1 4) подъемы таза (наклоны таза я даже представить затрудняюсь :) ) |
|
link 10.12.2012 14:15 |
| спасибо. ну один переводчик до меня похоже не затруднился :) |
| You need to be logged in to post in the forum |